Frukost 06:30: Havregrynsgröt med linfrö, solrosfrö, kanel och kardemumma. Laktosfri standardmjölk. Kokt ägg med salt.
Mellanmål 10:00: Ostfralla med smör, skinka och paprika, en banan och vatten att dricka.
Lunch 16:00: Morotssoppa (kokosmjölk, ingefära, gul lök, vitlök, rapsolja, grönsaksbuljong) med en fjärdedels avokado. Hastig äppelpaj med äpple (så klart), kanel, lite honung, havregryn och några klickar smör tillsammans med 2 skedar Himmelsk röra (glass alltså, laktosfri sådan). En kopp snabbkaffe med mjölk. En chokladpralin med fyllning.

Magen har varit gasig i eftermiddag, och jag tror faktiskt att det började innan lunchen. Sen har det bara "gasat" på ;-) (Ska experimentera lite och se vad det kan bero på, mina misstankar går mot antingen ägget eller mjölken. Alternativt frallan.)

Nu ca 22:30 dags för en tallrik blåbärsoyghurt, en kopp te och smörgås.